6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี

Share this article

บางกิจวัตรประจำวันหรือพฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำเป็นตัวที่ทำให้สุขภาพเราย่ำแย่ แล้วนิสัยแบบไหนที่ทำให้สุขภาพไม่ดี 6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี #6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี

6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี

6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี

พฤติกรรมแรกที่พูดถึงจะเป็นการรับประทานตามใจปาก หากท่านผู้ฟังเป็นคนนึงที่ชอบรับประทานอาหารมันๆ ของหวาน ของทอด รับประทานอาหารแบบไม่อั้นบ่อยๆ แล้วไม่ค่อยออกกำลังกาย เมื่อมีพฤติกรรมแบบนี้ไปนานๆเข้าจะนำไปสู่โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น




ถ้าเราสามารถตระหนักรับรู้ได้ว่ากิจวัตรประจำวันหรือนิสัยบางประการของเราเป็นตัวที่ทำให้เราสุขภาพไม่ดี ยิ่งนานวันเข้า ยิ่งส่งผลต่อสุขภาพแบบค่อยเป็นค่อยไปโดยเราไม่รู้ตัวจนกระทั่งเป็นโรคขึ้นมา ส่วนจะมีพฤติกรรมอะไรบ้างเดี๋ยวลองไปฟังกันดีกว่าครับ



บทความที่เกี่ยวข้อง

ขอขอบคุณ




6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี, #6พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี, พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี, #พฤติกรรมทำให้สุขภาพไม่ดี, 6พฤติกรรมทำให้สุขภาพแย่, #6พฤติกรรมทำให้สุขภาพแย่, พฤติกรรมทำให้สุขภาพแย่, #พฤติกรรมทำให้สุขภาพแย่,

185 total views, 1 views today

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *