9อาหารช่วยให้นอนหลับง่าย
ปัจจุบันสังคมแห่งการเร่งรีบ การแข่งขัน เจอะเจอปัญหาสารพัด ทำให้นอนไม่หลับจะเพิ่งยาทานบ่อยๆคงไม่ดีแน่แล้วจะมีอะไรช่วยได้บ้าง 9อาหารช่วยให้นอนหลับง่าย
83 total views, 1 views today
Read moreสุขภาพจิต
ปัจจุบันสังคมแห่งการเร่งรีบ การแข่งขัน เจอะเจอปัญหาสารพัด ทำให้นอนไม่หลับจะเพิ่งยาทานบ่อยๆคงไม่ดีแน่แล้วจะมีอะไรช่วยได้บ้าง 9อาหารช่วยให้นอนหลับง่าย
83 total views, 1 views today
Read moreเคยเจอไหมครับ คนขี้ลืม ลืมกุญแจ ลืมโทรศัพท์ ลืมปิดไฟ สารพัดจะลืม แล้วถ้าไม่อยากเป็นคนขี้หลงขี้ลืมจะทำไง 6สุดยอดวิธีช่วยให้จำแม่น
72 total views, no views today
Read moreการนอนหลับ ถือเป็นสิ่งที่ร่างกายเราต้องการ เพราะเราผ่านการทำงานมาตลอดทั้งวันแล้ว การเลือกทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการนอนหลับจึงจำเป็นสำหรับคนนอนไม่ค่อยหลับ
448 total views, no views today
Read moreอาการขี้หลงขี้ลืมที่คนเราเป็นกันจะมีความสัมพันธ์กับโรคอัลไซเมอร์เหรอไม่ หลายคนเป็นคนขี้ลืม วางของก็หาไม่เจอ จอดรถไว้ไหนก็ลืมหาไม่เจอ มันต่างกับสมองเสื่อมไหม
395 total views, no views today
Read moreเคยไหม? ที่มีอาการเบื่อ เซ็ง จิตตก ไม่อยากทำงาน อยากลาออกให้รู้แล้วรู้รอดไปแล้วเราจะมีวิธีแก้อย่างไรกับ 9วิธีปลุกไฟในการทำงานเพิ่มพลังให้ตนเอง
291 total views, no views today
Read moreบางคนเป็นโรคนอนไม่หลับ นอนน้อยมากในแต่ละวัน ทำให้เกิดอาการมึนๆ ตึบๆ ทั้งวัน สมองไม่ปลอดโปร่งแจ่มใส แล้วเพราะอะไรทำให้นอนไม่หลับ 6พฤติกรรมทำแล้วนอนไม่หลับ
395 total views, no views today
Read moreสมอง ถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย เพราะเป็นส่วนควบคุม สั่งการ จัดการสิ่งต่างๆ แต่เรามักจะมองข้ามการดูแลสมองไป
265 total views, no views today
Read moreอารมณ์โกรธไม่เข้าใครออกใคร แล้วทำไงให้หายโกรธ จริงๆไม่ใช่เรื่องยากแต่ต้องฝึกฝน จิตนิ่งไม่โกรธง่ายทำไรก็รุ่งกับ 6เคล็ดลับระงับอารมณ์โกรธ
403 total views, no views today
Read moreจิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว เมื่อจิตตกสภาพร่างกายก็จะย่ำแย่ไปด้วย ถ้าเกิดอาการเหล่านี้แล้วเราควรทำอย่างไร ให้สภาวะจิตของเรากลับมากับ 9สุดยอดวิธีแก้อาการจิตตก
290 total views, no views today
Read more