6เคล็ดลับทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรง

การจะมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนั้นจะต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ในหลายด้านและต้องใช้ความสม่ำเสมอและต่อเนื่อง 6เคล็ดลับทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรง

59 total views, no views today

Read more

6อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย

6อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย อาหารอะไรบ้างที่เมื่อเรารับประทานแล้วมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้โอกาสในการเจ็บป่วยลดลง

183 total views, 1 views today

Read more

6ประโยชน์มะเขือเทศชะลอแก่ลดเสี่ยงมะเร็ง

มะเขือเทศเป็นผลไม้ที่มีหลายคนชอบรับประทานและหลายคนไม่ชอบรับประทาน แต่มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากหลาย 6ประโยชน์มะเขือเทศชะลอแก่ลดเสี่ยงมะเร็ง

126 total views, no views today

Read more

8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง

8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง การขาดธาตุเหล็กเป็นเหตุผลนึงในการทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง วิธีป้องกันง่ายๆคือรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือด

133 total views, 7 views today

Read more

6ผลไม้น้ำตาลน้อยดีต่อสุขภาพ

หลายทานต้องการลดการรับประทานน้ำตาล จึงเลือกรับประทานผลไม้แทน แต่หารู้ไม่ว่าผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลมาก แล้วจะมีผลไม้อะไรมีน้ำตาลน้อย 6ผลไม้น้ำตาลน้อยดีต่อสุขภาพ

484 total views, no views today

Read more

9สุดยอดอาหารช่วยบำรุงตับ

ตับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญและมีความสัมพันธ์กับอวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย ดังนั้นควรรับประทานอาหารบำรุงตับกับ 9อาหารช่วยบำรุงตับ

549 total views, no views today

Read more

9ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด

หลังตรวจเลือดพบว่าค่าน้ำตาลสูงจะทำอย่างไร ข้อแรกคือการลดการรับประทานเข้าไป ข้อสองหาอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือดกับ 9ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด

621 total views, 2 views today

Read more

9ผักธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเลือด

ภาวะโลหิตจาง จะทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด ใจสั่น ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือดกับ 9ผักธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเลือด

859 total views, 1 views today

Read more

9ผักช่วยลดอาการอักเสบ

การอักเสบ คือร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอม ทำให้มีอาการอักเสบ แดง ร้อน บวม ถ้าหากรับประทานยาอาจเกิดอาการแพ้ยา ดังนั้นจะมีวิธีลดการอักเสบได้ไหม

333 total views, 1 views today

Read more