6เคล็ดลับทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรง

การจะมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนั้นจะต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ในหลายด้านและต้องใช้ความสม่ำเสมอและต่อเนื่อง 6เคล็ดลับทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรง

148 total views, no views today

Read more

6อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย

6อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย อาหารอะไรบ้างที่เมื่อเรารับประทานแล้วมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้โอกาสในการเจ็บป่วยลดลง

272 total views, 1 views today

Read more

6ประโยชน์มะเขือเทศชะลอแก่ลดเสี่ยงมะเร็ง

มะเขือเทศเป็นผลไม้ที่มีหลายคนชอบรับประทานและหลายคนไม่ชอบรับประทาน แต่มะเขือเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากหลาย 6ประโยชน์มะเขือเทศชะลอแก่ลดเสี่ยงมะเร็ง

204 total views, no views today

Read more

8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง

8อาหารป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง การขาดธาตุเหล็กเป็นเหตุผลนึงในการทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง วิธีป้องกันง่ายๆคือรับประทานอาหารจากธรรมชาติที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือด

250 total views, no views today

Read more

6ผลไม้น้ำตาลน้อยดีต่อสุขภาพ

หลายทานต้องการลดการรับประทานน้ำตาล จึงเลือกรับประทานผลไม้แทน แต่หารู้ไม่ว่าผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลมาก แล้วจะมีผลไม้อะไรมีน้ำตาลน้อย 6ผลไม้น้ำตาลน้อยดีต่อสุขภาพ

568 total views, no views today

Read more

9สุดยอดอาหารช่วยบำรุงตับ

ตับเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญและมีความสัมพันธ์กับอวัยวะส่วนอื่นของร่างกาย ดังนั้นควรรับประทานอาหารบำรุงตับกับ 9อาหารช่วยบำรุงตับ

654 total views, no views today

Read more

9ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด

หลังตรวจเลือดพบว่าค่าน้ำตาลสูงจะทำอย่างไร ข้อแรกคือการลดการรับประทานเข้าไป ข้อสองหาอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือดกับ 9ผักช่วยลดน้ำตาลในเลือด

756 total views, 1 views today

Read more

9ผักธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเลือด

ภาวะโลหิตจาง จะทำให้เกิดอาการเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย หน้ามืด ใจสั่น ดังนั้นควรรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยบำรุงเลือดกับ 9ผักธาตุเหล็กสูงช่วยบำรุงเลือด

1,093 total views, no views today

Read more

9ผักช่วยลดอาการอักเสบ

การอักเสบ คือร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอม ทำให้มีอาการอักเสบ แดง ร้อน บวม ถ้าหากรับประทานยาอาจเกิดอาการแพ้ยา ดังนั้นจะมีวิธีลดการอักเสบได้ไหม

419 total views, no views today

Read more