นอนกรน

นอนยาวนอนเกินแปดชั่วโมง ตื่นมาไม่สดใสเหมือนไม่ได้นอน เคยมีอาการนี้ไหม อาจเกิดจากการนอนหลับไม่สนิท นอนกรนแล้วจะแก้ไขอย่างไรกับ 6วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเอง

244 total views, 1 views today

การนอนกรนอันตรายคือทำให้สมองขาดอากาศ หลับๆตื่นๆ นำไปสู่การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ แล้วเราจะแก้ไขอย่างไรกับ 9วิธีง่ายๆแก้อาการนอนกรนได้ผลแน่ๆ

351 total views, no views today