6วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเอง

นอนยาวนอนเกินแปดชั่วโมง ตื่นมาไม่สดใสเหมือนไม่ได้นอน เคยมีอาการนี้ไหม อาจเกิดจากการนอนหลับไม่สนิท นอนกรนแล้วจะแก้ไขอย่างไรกับ 6วิธีแก้อาการนอนกรนด้วยตัวเอง

 603 total views

Read more

9วิธีง่ายๆแก้อาการนอนกรนได้ผลแน่ๆ

การนอนกรนอันตรายคือทำให้สมองขาดอากาศ หลับๆตื่นๆ นำไปสู่การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ แล้วเราจะแก้ไขอย่างไรกับ 9วิธีง่ายๆแก้อาการนอนกรนได้ผลแน่ๆ

 746 total views

Read more